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겨울철에는 왜 간지러움이 더 심해질까?
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건강지킴이 |
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조회:3572
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<가렵더라도 긁지말자!>
가려움증의 특징은 일단 긁으면 더 심해져 돌아온다는 것이다.
손 등으로 피부를 긁게 되면 피부는 상처를 입울 수 있어 이 때 가려움
증이 더 심하게 나타나기도 한다. 가려움을 느낀다면 보습제를 바르고,
피부에 자극을 줄 수 있는 털옷보다 면으로 된 옷을 입는 것이 좋다.
<가려움증을 일으키는 원인을 찾자!>
가려움증의 가장 큰 원인은 건조한 환경이다. 실내 습도는 가습기를
이용하여 일정하게 유지하는 것이 좋다. 그 다음은 우리 몸의 피부가
습기를 유지하도록 하기위해서는 가렵다고 때를 밀지 말고, 뜨거운
물로 샤워하면 피부가 더 건조해 질 수 있어 횟수도 줄이는 것이 좋다.
<스트레스 등 감정 변화도 가려움증 악화시킨다!>
스트레스를 받거나 우울하면 예민해져 조금만 가려워도 신경질적으로
반응하기 쉽고, 보습제를 바르기보다 심하게 긁어 악화시키기도 한다.
때문에 스트레스와 우울한 기분을 날릴 수 있도록 적절한 운동이나 취
미생활을 하는 게 좋으며, 보습제를 발라 작은 가려움증이라도 막는 것이 필요하다. |
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