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좋아하는 음악 들으면 혈관·심장이 건강해진데요!
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건강지킴이 |
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조회:3674
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자신이 좋아하는 음악을 들어야 혈관과 심장건강에 좋다는
연구 결과가 나왔습니다~!
미국 메릴랜드의대 연구진은 평균 36세의
피실험자(여자 3명,남자 7명)를 대상으로 음악에 따른
혈관의 반응을 관찰했는데요.
1단계에서 지원자들은 자신이 좋아하는 음악,
2단계에서는 싫어하는 음악, 3단계에서는 선호도 여부와 상관없이
편안한 음악을, 그리고 4단계에서는 웃기는 비디오를 보며
혈류를 각각 측정 받았습니다.
그 결과 혈관은 피실험자들이 좋아하는 음악을 들었을 때
26%나 넓어지며 혈액 흐름이 좋아졌다고 해요.
반면 싫어하는 음악은 혈관 벽을 6% 좁혔다고 합니다!
웃기는 비디오를 봤을 때 혈관벽은 19% 넓어졌고,
편안한 음악에도 11% 넓어졌다고 합니다.
연구팀 관계자는 "이러한 혈관 내피세포의 확장 효과는
좋아하는 음악을 들을 때 뇌에서 분비되는 엔도르핀의 역할
때문인 것으로 추정된다."고 설명했다고 합니다.
잠깐 쉬는 시간동안 좋아하는 음악을 듣는 간단한 방법으로
부모님의 건강을 지킬 수 있었으면 하는 바램입니다^^ |
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