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아침 거르는 아이 비만 가능성 두배!!
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건강지킴이 |
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조회:3678
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아침 식사를 자주 거르는 어린이가 그렇지 않은 아이들보다
비만 가능성이 두 배나 높다는 연구 결과가 나왔다고 합니다~!
연구팀은 5세 어린이 1만5000여명을 대상으로 아침 식사 여부와
몸무게, 비만 정도의 상관관계를 조사한 결과,
아침식사를 거르는 아이들의 경우 체중이 정상인 어린이 보다
두 배나 높았다.
연구진은 "아침 식사를 거르면 성인, 어린이 할 것 없이 점심 전에
허기가 져서 지방과 당분 함유량이 높은 간식으로 군것질을 할
경향이 더 높다."며 "초등학교에 입학하기 전부터 일찍 일어나
아침 식사를 하는 습관을 길러야 한다."고 강조했습니다.
바쁜 아침이지만 우리 아이들 간단한 아침 식사 꼭 챙겨주시면
아이들 건강을 지키는데 큰 도움이 될 거예요^^
우리 부모님들도 아침은 꼭 챙겨드시고 건강해지세요~♡
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